跑完再飲啡：Coffee Run爆紅之後， C朗和Elvis想做的其實不只「識人」

如果你這幾個月有留意澳門年輕人的社交圈，大概都會看過一種畫面：一班人夜晚約在氹仔某個咖啡店附近，先跑幾公里，再坐低飲杯咖啡、傾幾句偈。

這個跑團被很多人認識，某程度上不是因為它跑得有幾專業，而是因為它看起來很「生活化」：不似傳統跑會那麼嚴肅，又不似健身房那樣有距離感。跑步、咖啡、社交，幾件事放在一起，很容易就成為年輕人會有興趣的活動。

當然，曝光率高了，聲音自然也多。

有人說，這不就是一個大型交友局？ 

有人說，很多人去都是想認識異性。 

也有人直接一點：是不是想結交男女朋友？

以上說法並不完全離地。因為Coffee Run一開始的確有很明確的社交元素，甚至可以說，「社交」才是這個群體的本質，運動是附加價值。主理人之一的C朗解釋到Coffee Run在外國本就流行多年，他只是將模式套用到澳門。

左：Elvis；右：C朗

但如果只用「溝仔溝女」去理解這個跑團，又好像太表面了。

對C朗和Elvis來說，他們做的不是要否認社交，而是想把社交變得自然一點。不是硬要大家圍圈自我介紹，也不是像相親活動那樣有明確目的，而是先一起完成一件事：跑步。跑完之後，大家多了一個共同經歷，聊天就沒有那麼尷尬。

用他們的說法，就是「有個平台，透過跑步來認識朋友。」

這句話很直接，沒有什麼大道理。澳門地方細，很多年輕人的生活圈其實不大。讀書，上班，運動是同一班人。想認識新朋友，不一定難，但要自然地認識，好像又沒有那麼多場景。

Coffee Run剛好填補了這個空位。

不過，若說 Coffee Run 純粹只是為了把人聚在一起，也相對片面。C朗和 Elvis 本身從事健身相關行業，Coffee Run 愈多人參與，確實會增加他們被看見的機會。訪談中他們亦提到，部分跑友後來有成為他們的客戶。

這一點並不需要迴避。因為在現今社群裡，興趣、生活、個人品牌和工作機會本來就很難完全切開。問題是，Coffee Run 是否一開始就被設計成一個招生或銷售工具？

它確實可以帶來商業轉化，但同時也真的提供了一個讓人跑步、見面、聊天的場景。社群和生意之間有重疊，不等於這個社群就只有生意。真正值得討論的，反而是 Coffee Run 如何在兩者之間取得平衡。

只是報了Hyrox才被迫跑

COFFEE RUN的起點原來很普通：二人報名Hyrox，發現自己要練跑。

跑完之後，二人在咖啡店坐一坐。久而久之，就想到：既然我們都要練跑，不如試試能不能召集一些人一起跑？

因為二人本身並非跑者，想要組織一個跑團，他們想到先向別人取經。2026年2月9日，Coffee Run 第一次找來科大跑團一起跑。這次經驗對他們來說很重要，因為它讓他們看到傳統跑團的模式：集合、跑步，解散。對一些本身已經習慣跑步的人來說，這樣很正常；但對C朗和Elvis來說，這並不是他們想像中的狀態。

他們想要更多，完成訓練，仍然有一個可以停留的時間及空間，由「一起跑過步的人」變成「認識的朋友」。所以，「跑完要飲杯嘢」這個概念成為Coffee Run的核心。咖啡不是附屬品，而是把跑步和社交接起來的橋樑。

它讓一次跑步不只是訓練，而是一場聚會。速度不是重點，重點是給一個大家交流的機會。

他們的第一次跑步

2月10日，第一個透過社交媒體認識他們的陌生人加入團跑。

這個細節很重要。因為由那一刻開始，Coffee Run 就不再只是 C朗和 Elvis 與身邊朋友的約跑，而是開始變成一個可以讓陌生人進入的社群。

之後的發展比他們想像中快。2月17日，他們正式Awesome Coffee 合作，開發不同路線；2月28日，再與82 Espresso Bar 合作。由不同咖啡店出發，也慢慢令 Coffee Run 有了不同路線、不同聚腳點和不同氣氛。

這種成長方式很澳門：不是突然有資本投入或大公司推動，而是社群之間的口耳相傳。

C朗說得很直接：「我們不用交代業績。」

這句話不是在包裝甚麼獨立精神，而是他們做這件事時的狀態：沒有人逼他們要做到幾多成績，也沒有人要求每場活動要有幾多參加者。有人來就做，大家開心就繼續。

甚至他們也講過：「不開心就不搞了。」

聽起來有點隨性，但這可能正是這類年輕社群能夠成立的原因。它不是一開始就把自己變成一門生意，而是先由興趣、生活和朋友關係開始。

是社交，但不是只有社交

Coffee Run最容易被討論的地方，就是它把跑步和社交放在一起。

在澳門，年輕人的社交活動帶回既定印象：食飯、飲酒、唱K、打牌、去咖啡店。跑團的出現，令「識朋友」多了一種比較健康、也比較沒壓力的方式。

正當外界把焦點放在男女關係上。

C朗和Elvis沒有特別迴避這件事。畢竟一班年輕人聚在一起，認識後發展出感情，也不是甚麼奇怪的事。問題是，如果所有討論都只停留在「是不是去識對象」，就會忽略了跑團裡其實有不同類型的人。

有人來，是因為想開始運動，但自己一個人沒有動力。 

有人來，是因為想減肥、想備賽、想改善體能。 

有人來，是因為剛來澳門，生活圈很窄。 

有人來，是因為工作壓力大，想晚上有個地方放鬆一下。 

也有人純粹覺得，跑完步再飲杯咖啡，是一個不錯的夜晚安排。

社交是入口，但不是唯一目的。

同時，Coffee Run 也不是完全脫離現實利益的烏托邦。主辦者本身在健身行業工作，當他們透過跑團被更多人認識，有人因此對他們的訓練課程或專業服務產生興趣，這是自然發生的事。對參加者來說，只要活動本身仍然開放、氣氛舒服，不變成硬銷，一切都是自然而然的發展而不認為是不合適。

這反而反映了很多新一代社群的特徵：它未必一開始就是商業項目，但當人聚在一起，信任和連結建立起來，商業可能也會在其中出現。

關鍵在於，參加者感受到的是一個跑步社群，還是一個被包裝成跑步社群的銷售場景。

至少目前來看，Coffee Run 仍然較接近前者。

這也是Elvis作為帶跑角色要處理的地方。跑團裡面有不同速度的人，有人想跑快，有人只是想慢慢跑，有人可能第一次參加，連自己能不能跑完全程都不知道。所以他們後來逐漸做出分組，有慢速組、中速組、快速組，讓不同程度的人都可以找到適合自己的節奏。

快的人可以追時間，慢的人不用怕被拋低。這一點對新手來說很重要。

很多人不敢參加跑團，不是因為不想跑，而是怕自己太慢、怕尷尬、怕成為負擔。如果一個活動可以讓人知道「慢都可以來」，那它吸引到的人自然不只是有經驗的跑者。

爆紅不是突然發生，是社群剛好接住了需求

Coffee Run真正開始被更多人留意，是在短影片和社群平台上。而這種矚目，很快帶來回報。

2026年3月9日，他們受邀與搜狐視頻合辦團跑活動，為3月26日在香港開跑的第十八季搜狐新聞馬拉松預熱，當日出席人數超過30人。

3月中，他們再受香港 ASICS 邀請，合辦試鞋活動，讓參加者體驗新鞋，出席人數同樣超過30人。

當品牌、平台和商業機會開始出現，Coffee Run 自然會被放在更多目光之下審視：它到底是社群？是活動？是品牌？還是健身行業的一種延伸？

答案可能不必只有一個。

但如果問它為甚麼會hit，答案可能不是因為它有幾會包裝，而是它剛好捉到一個很現實的需求：現在很多人都想生活健康一點，也想認識新朋友，但又不想參加太高壓、太刻意的活動。

跑團提供了一個理由，讓大家可以自然出現。

你不用一開口就說「我想識朋友」，你可以說「我想跑步」。 

你不用一開始就表明目的，你只要跟著大家跑完。 

跑完之後，如果聊得來，就繼續坐低；聊不來，也至少完成了一次運動。

這種「有退路」的社交，令很多人願意踏出第一步。

Coffee Run 的路線也一直在增加。3月28日，他們與Rooftop 合作，開發氹仔路線；5月27日，與Hanoi Cafe 合作，嘗試開發國內旅客市場；7月3日，再與Gas Coffee 合作，開發新路線。

由一間咖啡店開始，到不同 cafe、不同路線，Coffee Run 慢慢由一個固定聚會，變成一個可以流動的城市活動，而這些事情的發展都是在今年（2026年）內。

從群組混亂到app，跑團大了自然要有方法

當活動人數少的時候，很多事靠WhatsApp、IG訊息、朋友互相提醒就可以解決。但當人數越來越多，問題就開始出現。

到底有多少人會來？ 

誰報了名？ 

不同配速怎樣安排？ 

活動改時間怎樣通知？ 

品牌優惠怎樣派？ 

跑步紀錄怎樣保存？

如果一直靠人手處理，很快就會亂。

突然，一位跑友Winson提出為跑團設計 App——Mova，用來處理報名、打卡、任務、紀錄和優惠券等功能。這一步很有意思，因為它代表 Coffee Run 開始由一個興趣聚會，慢慢變成一個有系統的平台。

人數多了，就需要方法；有品牌合作，就需要流程；參加者多元，就需要分組。

這些都是自然發生的調整。

5月5日，跑團迎來至今出席人數最高的一次，當晚有52人參與。到5月8日，跑團人數突破100人，100人也是C朗和 Elvis開始時給自己定下的小目標

從2月初成立，前後不過三個多月。這個速度對澳門的興趣社群來說，已經不算慢。成立至今，單純計算透過 C朗和 Elvis 入群的人數約有360人；如果計算整體接觸和加入過的人，總數接近500人。

不過，人數愈多，問題也愈多。曾經有一次因為有群友誤觸撥號而 出現不停來電，最後需要解散重組。

然後，一切又要重新開始。

這個插曲某程度上也反映了年輕社群的脆弱：它可以很快成長，但也很容易因為技術、管理或溝通問題而出現混亂。Coffee Run 要繼續走下去，靠的就不只是氣氛，還需要更穩定的管理方法。

C朗負責較多幕後策劃和宣傳，Elvis 負責較多現場帶跑和訓練，而技術上的問題，則由Winson協助處理。幾個角色加在一起，才令 Coffee Run 慢慢有了自己的運作模式。

從澳門跑出去

最初的 Coffee Run 是一個澳門本地年輕人社群，到了後期，已經開始有一點向外走的意思。

除了本地人參與之外，跑團也曾有來自內地、台灣、安哥拉、葡萄牙、新加坡、佛得角和英國的參加者。對一個由澳門咖啡店出發的跑團來說，這種組成其實頗有趣。它不再只是熟人圈的延伸，而是逐漸變成一個旅客、新來澳人士和本地年輕人都可以短暫交集的場景。

6月4日，有內地知名網紅出席團跑，令入團人數暴增。6月11日，他們第一次帶團出外，到廣州組織團跑之旅，並與廣州跑團 OBC 的團長交流。對 Coffee Run 來說，這是一個重要節點：不只是把人約到澳門某間咖啡店，而是把這個模式帶到另一個城市。

6月13日，他們第一次與 iSport City Run 合作，出席人數超過40人。6月27日，他們又組織環澳跑。到7月，HOKA 也邀請他們合作，於7月18日合辦試鞋活動。

這些活動讓 Coffee Run 的輪廓愈來愈清楚。它不只是固定每星期跑一晚的聚會，而是有品牌合作、城市路線、外地交流和旅跑計劃。

接下來，他們準備在2027年1月10日帶團去曼谷跑第一場馬拉松，目前已有6人參加。

從最初3個人跑完膽粗粗問 cafe 合作，到後來真的有人願意跟著他們離開澳門跑一場馬拉松，這件事本身已經說明：Coffee Run 對一些人來說，不只是「今晚有冇局」，而是慢慢變成一種生活安排。

有些人真的因為它改變了生活節奏

小編認為比較貼地的說法是：coffee run為一些人的生活提供了一個出口。

訪談中提到，有成員曾經因為離婚、情緒低落，被朋友拉出來跑步，慢慢重新開始和人接觸。也有人在異鄉，伴侶不在身邊，或者生活圈太細，透過跑團找到一個固定出門的理由。

這些故事不需要被過度煽情化。它們未必代表跑團可以解決人生問題，也不是說跑步可以治癒一切。但對某些人來說，一星期有一晚可以出來跑步、見人、說幾句話，已經足夠令生活節奏好一點。

C朗和Elvis聽到這些回饋時，也有點意外。

「竟然無心插柳，幫到人。」

這句話令Elvis更加確信自己做的事。一開始不是帶著「我要幫人」的心態去做，而是做著做著，才發現這個平台對某些人來說，比想像中重要。

當然，這不代表 Coffee Run 需要被說成一個多偉大的項目。它始終是一個由年輕人發起、帶有社交、運動和生活風格的跑步社群。它有真實的情感連結，也有現實的曝光和商業機會。兩者同時存在，反而更接近它真正的樣子。

Coffee Run之所以多人講，可能正因為它夠直接

說到底，Coffee Run不是一個很難理解的東西。

它不過是把幾件年輕人本來就會做的事放在一起：想健康、想出街、想認識人、想找點生活感、想拍點好看的內容、想在工作和讀書之外有個固定活動。

它會被討論，很正常。亦正正因為被討論，才讓更多人對它有好奇。

有人覺得它是交友局，沒有問題，因為社交本來就是它的一部分。 

有人覺得它太潮、太打卡，也沒有問題，因為年輕活動本來就離不開社群傳播。 

有人覺得它不夠專業，也可以理解，因為它本來就不是只為專業跑者而設。

但同時，也不能忽略它做成了一件事：它讓一班原本未必會跑步的人，真的出來跑了；讓一班原本不認識的人，有機會自然地坐在一起；也讓澳門年輕人的夜晚，多了一種不只是食飯飲酒的選擇。

Coffee run的成功不是因為它偉大，不是因為它一定帶來甚麼城市文化，而是它很準確地代表著澳門這一代年輕人的需求。

而C朗和Elvis，可能也帶點運氣，把這些需求串在一起。

跑完一圈，飲杯咖啡。 

如果聊得來，下次再見。 

如果只是來跑一晚，也沒關係。

這種簡單，可能就是Coffee Run最吸引人的地方。

採訪：Cathy、伯頓、笑皇子

撰文：Cathy

攝影：Alex

設計：皮朋