保持青春皮膚秘密 2

30~35歲後肌膚狀況開始急轉直下？突然感覺一夜變老？這可能是「斷崖式衰老」的跡象！膠原蛋白流失、細胞修復變慢，問題根源在於「細胞生命週期失衡」！

最強逆齡護膚品成份——植物幹細胞

幹細胞注射來抗衰老大家聽得多，正規操作下通常被認為是安全的，但仍存在一定的副作用風險。副作用的程度通常取決於幹細胞的來源（自體或異體）、注射方式及醫療機構的規範性。例如異常組織生長：若幹細胞品質未受嚴格監管，可能發生意外的組織生長、脂肪瘤或腫瘤樣變性。免疫排斥：異體幹細胞（來自他人）理論上比自體幹細胞存在更高的免疫排斥風險。

但現在科技先進，可以透過使用多種植物幹細胞的護膚品來活化與保護肌膚表皮細胞，達致完美抗氧化又沒副作用的效果。例如：

啟動激活（恢復彈性）

1.     摩洛哥堅果幹細胞： 活化纖維母細胞，加速細胞再生與能量代謝。

2.     24K金與鑽石粉複合物： 幫助淡化皺紋，提亮膚色。

賦活重啟（修復與防護）

1.     橄欖葉幹細胞 / 梔子花幹細胞： 修護受損細胞，為細胞補充能量並管理生理時鐘。

2.     乳薊果： 阻斷膠原蛋白分解，舒緩外界刺激帶來的老化損傷。

循環更新（代謝老廢）

1.     銀杏葉、八角金盤葉萃取： 清除消耗能量並導致發炎的老廢細胞，提升緊緻度與對抗鬆弛。

2.     心磷脂： 強化細胞能量中心（線粒體）的健康，重建年輕結構。

預防作用（遏止糖化反應）

白奇亞籽精華：透過獨特技術萃取的白奇亞籽成分，被認為能有效抗發炎、逆轉修護受損，並具備遏止糖化反應的能力。

購買抗氧化護膚品時，不妨留意下有沒有以上成份，健康肌膚，源於細胞健康。肌膚持續吸收能有效增強肌膚韌性、提升緊緻度，真真正正延續肌齡。

更多的有效抗氧化天然營養素

輔酶Q10（CoQ10）

是極佳的脂溶性抗氧化劑。它能深入皮膚底層中和自由基，減少紫外線（光老化）與環境壓力造成的傷害。同時能為細胞製造能量，保護膠原蛋白，有效撫平細紋、提升緊緻度並延緩肌膚老化。

Q10 皮膚保養的核心機制清除自由基： 紫外線和污染會產生大量自由基破壞肌膚細胞，Q10 就像防護罩一樣，能中和自由基，防止肌膚受損。

預防膠原蛋白流失： 抗氧化作用可保護真皮層的膠原蛋白，減少紫外線引起的分解，維持肌膚彈性。

協同其他抗氧化物： Q10 可與維他命C、維他命E等抗氧化成分協同作用，形成強大的修復網。

巿面上有些商家聲稱自己是還原型Q10，讓身體更易吸收，借此加大銷量。事實是與某些製造商的聲稱相反，還原型並不是Q10的活性形式。 由於這兩個型在體內會不斷相互轉換，因此聲稱還原型比氧化型更有效的概念是不正確的。迄今為止，大多數隨機對照臨床試驗都是採用氧化型Q10。 尤其是在與心血管疾病有關的兩項臨床試驗（Q-SYMBIO和KISEL-10），氧化型Q10的有效性更是明顯。

輔酵素Q10裡如配合天然的左旋肉鹼及氨基乙磺酸，再配合柑橘生物類黃酮，比單一輔酵素Q10片更能切合人體需要，功效更為卓越。

國槐花、野櫻莓、石榴、鐵皮石斛花、油甘子

上期已經提及，這幾種天然植物裡的，透過bATmm-5技術可以大大地抗氧化：

減少糖化產物 (AGEs)：實驗顯示可使糖化產物降低約 52%。

減少衰老細胞：配合的抗衰方案（如基源欣活飲品）在臨床前研究中顯示能降低衰老指數，減少細胞內的活性氧。

如何從飲食減少糖化 (搭配建議)

除了補充營養素，控糖是減少糖化的關鍵：

減少糖份攝取：避免高血糖造成的糖化終產物累積，防止膠原蛋白流失。

食物選擇：優先選擇高纖維食物，減少高油、高糖食物，以穩定血糖波動。

進食順序：建議先攝取優質蛋白質與蔬菜，這能有效減緩胃排空，降低餐後血糖快速上升。多吃不同顏色的水果，以吸收天然的不同植物營養素。

配合日常注意事項

避免過熱熱水洗澡

預防皮膚衰老，避免使用過熱的水洗臉或淋浴是非常關鍵的護膚習慣。高溫水會直接帶走皮膚表面的天然皮脂膜，導致皮膚屏障受損、乾燥，進而加速膠原蛋白流失與皺紋的產生。當皮膚溫度經常超過 37.5°C，會加速膠原蛋白流失和彈性纖維斷裂，導致皮膚下垂、毛孔粗大和暗沉。頻繁用高溫水，會使臉部血管壁活力減弱，導致皮膚鬆弛、出現皺紋。建議使用溫水洗臉，水溫約在 30°C - 35°C 之間，略低於體溫最為理想。

免熱水的附加保養策略

運動/曝曬後降溫： 運動後或在太陽下停留較久後，回家應立即用溫和洗面乳清潔，並可用冷水或冰涼毛巾冷敷，減緩「熱能」傷害。

立刻保濕： 洗完澡後，在皮膚仍帶有微小水分時，立刻塗抹乳液或乳霜，鎖住水分。

日常防曬： 除了避免熱水，確實的防曬（SPF30+ 以上）是預防光老化的關鍵。

面部運動

透過特定的「吹氣」動作與臉部肌肉訓練，確實能幫助強化面部輪廓、預防皮膚鬆弛下垂，達到抗老化的效果。這些動作主要透過緊緻臉部肌肉（如口輪匝肌、頰肌）來支撐皮膚。以下是結合專家建議的預防皮膚衰老吹氣與表情動作：

O嘴操（吹口哨動作）此動作類似吹口哨的口型，能有效訓練口輪匝肌，使其緊緻，減少嘴角下垂。

做法： 將嘴巴縮成「O」型，彷彿在吹口哨，保持動作約 10 秒。

頻率： 可每天重複數次。

最後，良好的睡眠是天然的「抗老保養品」，對預防皮膚衰老至關重要。充足且高品質的睡眠能促進肌膚修復、減少皺紋並提升保濕度。